Melhorar a qualidade de vida é um dever diário nosso, e devemos sempre procurar o maior número de alternativas para alcançarmos esse objetivo. Dietas balanceadas, exercícios físicos regulares, exercícios mentais como meditação e relaxamento também fazem com que alcancemos nosso nirvana pessoal.

Porém, você sabia que existem diversos sucos naturais com funções distintas que ajudam seu corpo a se manter em equilíbrio? Vamos as receitas:

Suco para melhorar a digestão:

2 Maçãs
2 Laranjas
1 Cenoura
1/2 copo de água.

A maçã é um ótimo laxante natural.

Suco para imunidade:

1 Beterraba pequena
3 Cenouras
8 Talos de aipos
1 Talo de brócolis
2 Dentes de alho
250 ml de água.

Alho, cenoura e beterraba são fontes de ferro, anti inflamatórios e também uma bomba de potencialização para o sistema imunológico. O gosto pode não ser dos melhores, mas tente acrescentar 1 laranja se quiser, ou adoçar com mel, garanto que o resultado será ótimo.

Suco para beleza:

1/2 Pepino
1 Limão
3 Talos de aipo
1 Maçã

Esse suco vai ajudar a fortalecer o seu cabelo e suas unhas !

Suco para substituir o café:

1 Pepino grande
8 Talos de aipo
1 Punhado de couve, espinafre e salsa
1/4 de limão
1 Pedaço pequeno de gengibre
250 ml de água.

A nossa dica de hoje vai ajudar você a melhorar diversas áreas do seu corpo, ajudando na sua saúde física e mental! Depois comente aqui se gostou, e se fez o uso de algum desses sucos!

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